jak sie

miesnie brzucha łącza sie z nogami,a od kształtu raczej zalezy jak wyglada twoja sylwetka genetycznie

Dzięki wielkie, właśnie o to mi chodziło. Bo zastanwiałem się jak dam 200 g ryżu to czy to nie zostanie zmarnowane bo w końcu to jest jakieś 140 g węgli ?

trzeba by wszystko dogadac bo ty mazdy szczegul ma duze znaczenie i robi znaczna ruznice wiec jak jestes zainteresowany to odezwij sie na gg 7845633

Na poczatek mono najlepiej. Kup mega capsy z olimpu albo zielona krete z vitalmaxa. Dawkowanie: DT: - na czczo 5g - przed/po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - popoludniu 5g (ta dawka niekonieczna) Kase zostaw bo sie jeszcze przyda pozniej. Jak nie masz witamin, omegi 3 i zma to dokup i jest wszystko ok

A co sadzicie o REATYNA 400g+ DEXTROZA 500g i moze jakies białko moze MASS XXL, na pierwszy cykl? oplaca sie? ile to brac? tzn jak dlugo zeby byly jakies efekty...

Możesz bić, jedno nakłucie to nie problem. Gorzej jak by flakon miał 20 nakłuć i gumowe kułeczka w środku, które by sie kisiły w tym alkoholu i oleju, a tak to luz.

no ale co mi da jak dodam mono ??? wzmocnione efekty. troche sie przestraszyhlem , "wiesz kiedy przywalic odztwke bialkowo" nie mam pojecia :D

a jak wyrobić se te mieńśnie co poszeżaja plecy to sie chyba zwie "zębate"??

http://www.sfd.pl/Flor_medico_laboratories-t444829-s26.html Teraz jak jestem po strzałach Cypka z DNA wydaje mi się nawet, że miałem podczas bicia Flora zmniejszone libido i Deka zaczęła blokować. Teraz gdy biję DNA znowu libido gwałtownie skoczyło w górę a nic nie zmnieniałem w cyklu tylko firmę Cypka z Flora na DNA.

Nie przesadzaj. Trzeba rozróżnić łamagę od talentu. Ludzie wolą gdy wygrywa ich rodak w niszowej dyscyplinie, niż jak dostaje łupnia na murawie - gdzie 80-90%(?) kasy przeznaczonej na sport idzie w piłkę nożną. ...bo, to sport narodowy i się opłaca? Ok, ale sport nie musi być tylko trybikiem marketingowym, politycznym czy gospodarczym. To przede [...]

Poprawiona wersja, troche wiecej tluszczy i bialka, troche mniej ww. Zastosowalem sie do porad ;) I jak teraz? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/08e0b0296725415f9932a31008c7a392.JPG

Poza tym wyszlo mi calkiem sporo kcal jak na wage, przez treningi, i trudno mi sie zmiescic w tych 2g/kg bialka i 5g/kg ww...

To samo co za dnia. Ewentualnie lekko zmień pod smaki jakie będziesz miał na nocy. Jak śpisz do 14:00 i i idzesz na noc do pracy to po prostu godziny się zmieniają - nic poza tym.

Aminokwasy przed i po treningu siłowym, Carbo przed i w trakcie gry w piłkę. Białko jak ci pasuje, białko się pije po to aby uzupełnic braki białka w diecie

Z tego nic nie wynika, to sam podział BTW, daj zrzut odżywiania by zoabczyć jak to wyglada z jakich produktów się posiłki skłądają

to co chcesz robic nazywa się fazą nasycenie co nie jest polecane wystarczy jak bedzie brał 5g z ran i5g po treningu a w nietreningowe5g z rana i bedziedobrze Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Czesc szczeze mowiac to niewiem jaki teraz gainer najpopularniejszy jest,bo juz od dlugiego czasu gainerow niejadam ale z tego co widze to tu sie zabardzo nic niezmienilo i od dluzszego czasu te same gainery widze ogolnie to bym polecil:Cytogainer z Cytosportu,Real gains z Universal,Pro Complex Gainer z optimum ,Up your mass z mhp,isogainer z [...]

Możesz napisać co nie tak z tym Muscle juisem bo się nad nim właśnie zastanawiałem, oczywiście jak na polskie realia

j/w złap sie z miche na to przyjdzie czas a jak jestes juz tak napalony to nie szamaj taniej ruskiej mety

Z doświadczenia wiem, że trudno znaleźć dobra gąbke mi sie nie udalo ale nadrobilem to gruboscia i mocnym naciągnięciem Skaj na obicie mozesz dostac u tapicera albo jak ja w jakims domu handlowym